Vitaminlarni maxsus qabul qilish shartmi?
Vitaminlarni maxsus qabul qilish shartmi? Vitaminlar — oziq-ovqat tarkibidagi moddalar guruhi. Ular organizmning faoliyati va salomatligi uchun kerakdir. Tabiiyki, shu sababli koʻpchilikda kerakli vitaminlarni yetarli miqdorda olayapmanmi degan savol tugʻiladi. Tananing vitaminlarga boʻlgan ehtiyoji juda oz miqdorda boʻlishiga qaramasdan, odamlarning bu haqida tashvishlanishi asossiz emas. Bu ularning ovqatlanish tartibi, yaʼni ular qabul qiladigan oziq-ovqatga bogʻliq. … Читать далее